ATELIERS
⌛ Atelier essentiel (2h)
Notions de base : organes énergétiques & méridiens
Etirements zen shiatsu
Posture, respiration & lâcher prise
Do In : auto-massages énergétique
Visage et corps
Quelques points clés en énergétique
✨
⏳ Atelier Immersion (4h)
Introduction : la vision orientale du corps et de l'esprit
Notions de base : organes énergétiques & méridiens
Etirements zen shiatsu.
Alignement, stress et respiration
Pratique élémentaires du lâcher prise
( Pause )
Do In : auto-massages énergétiques
Visage et corps
Quelques points clés en énergétique
Exercices fondamentaux pour le dos
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👥. Les ateliers s'adressent à des groupes d'une dizaine de personnes.
Dans le cadre de la prévention et du bien-être au travail ils constituent un complément idéal aux interventions en massage.
Ils s'adressent également à des associations.
En tant que responsable d'un lieu de pratique zen depuis 20 ans, je propose de sortir du cadre bouddhiste pour partager mes acquis au sein des entreprises.
Au-delà du massage, le zen et le shiatsu offrent un certain nombre de clés et de pratiques pour lutter contre le stress, favoriser le bien-être et la concentration.
👉 Le tarif est communiqué sur devis, en fonction du format de l’atelier et de la fréquence des interventions.